dechové techniky do kapsy

Jakou zvolit letní praxi jógy? A jak se můžeme v létě ochladit pomocí ajurvédy?

Letní jógové i ájurvédské tipy

Jakou zvolit letní praxi jógy? Pokud bude ranní, je to nejlepší a ta pak může být téměř jakákoli. Během dne, zejména pokud je teplo nebo dokonce horko, je vhodnější náš organismus - tělo i hlavu - dále už nezahřívat. A praktikovat pouze jemnou zklidňující jógu, vinyasu spíš v pomalém slow tempu či jin jógu.

Další články

Co nabízím

Kromě kurzů a otevřených lekcí jógy pro menší skupiny se věnuji také individuálním klientům v soukromých lekcích. Jógové pozice, relaxaci či práci s dechem nyní doplňuji diagnostikou, tělovými terapiemi a konzultacemi stravy a životního stylu pro současného člověka dle principů ájurvédy.

Jóga - otevřené lekce a kurzy pro menší skupiny

Ájurvéda - diagnostika, strava a tělové terapie

Soukromé lekce - jóga přímo na míru i na doma

Víkendové pobyty s jógou a ájurvédou

Semináře na dílčí témata z jógy i ájurvédy

Dech - dýchání přirozené i speciální techniky

Daniela Pařízková

věnuji se józe, ájurvédě a umění

Za 20 let života s jógou jsem postupně vyzkoušela různé styly, přístupy i jógové učitele. Moje vlastní jógová praxe se tak postupně mění a vyvíjí. Někdy ji rozšiřuji k jiným pohybovým i myšlenkovým směrům a pak se zase vracím k úplným základům. Ty v posledních letech výrazně ukotvují principy ájurvédy jako vědy o zdravém životě, které používám v každodenním životě a postupně aplikuji i v jógových lekcích. Jógu vnímám jako způsob komplexní péče o sebe a své okolí.

Více o mně

Lekce jógy a speciální akce

Více termínů
po 27. 7.
Ranní jógové probuzení
Jóga a ty / Roztoky u Prahy
Zjistit více
27. 7. 2026 8:15 – 9:15
Pozvolné ranní rozhýbání celého těla, kdy se společně fyzicky i mentálně naladíme na nový den i týden.
út 28. 7.
Letní jin jóga na zahradě vily Lanna
Praha 6
Zjistit více
28. 7. 2026 18:00 – 19:00
Letní lekce jin jógy, kdy budeme harmonizovat letní meridiány srdce a tenkého střeva. Tělo se uvolní a protáhne, mysl i celý nervový systém se uklidní a zrelaxuje. Zapojíme ochlazující a zklidňující dechové techniky vhodné pro letní období.
Více termínů
po 07. 9.
Ranní jógové probuzení
Jóga a ty / Roztoky u Prahy
Zjistit více
07. 9. 2026 8:15 – 9:15
Pozvolné ranní rozhýbání celého těla, kdy se společně fyzicky i mentálně naladíme na nový den i týden.
Více termínů
čt 24. 9.
Večerní jóga pro funkční střed těla
Ateliér Roztoče za knihovnou
Zjistit více
24. 9. 2026 18:45 – 19:45
Lekce jógy, během kterých zapojíte celé tělo, vyčistíte hlavu a rozšířite si možnosti, jak dýchat. Při pravidelném cvičení můžete výrazně pomoci svým zádům, břichu a pánevní oblasti, abyste se následně cítili mnohem lépe ve celém těle i na duchu.
pá 02. 10.
Podzimní jógové lázně: odpočinek a wellness ve Svaté Kateřině
Počátky
RSVP
02. 10. 2026 18:00 – 04. 10. 2026 18:00
Znovu Vás zveme na podzimní víkend s jógou a ájurvédou bez mobilů i aut do harmonické oázy v lesích s překrásným ájurvédským wellness pavilonem i skvělým jídlem. Čtyři společné lekce v rytmu flow jógy, ájurvédské jógy, jin jógy, dechových cvičení, dechových cvičení a relaxace se dvěma lektorkami.